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【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增加，歲月也逐漸在我們的頭髮上留下痕跡，白髮、落髮不但讓人看起來比實際年齡要來得蒼老，還容易影響人際關係，甚至可能因此在求職時吃虧。日本毛髮專業醫師推薦一種健康蔬菜：青花菜苗，透過強力的抗氧化作用，可望幫助我們同時改善白髮、掉髮問題！ 食用青花菜苗可望促進頭髮健康 日本AGA Hair Clinic院長水島豪太表示，形成白髮的原因之一是頭皮的血液流動不佳，而造成頭皮血液流動不良的原因之一，就是活性氧在體內累積所造成的。2009年期刊《國際毛髮學雜誌（International Journal of Trichology）》所登載的一篇研究也指出，白髮、掉髮很可能和體內活性氧造成的「氧化壓力（oxidative stress）」有關。 而青花菜苗含有豐富的蘿蔔硫素，具備強力去除活性氧效果，能幫助提高血液流動，建議每天吃1包來幫助預防改善白髮問題。在日本健康節目中，也請三位50多歲女性食用2周的青花菜苗，測試發現血液流動狀況皆有改善。 日本近畿大學藥學部教授川崎直人則指出，近畿大學曾針對300種動植物成分的生髮效果進行研究，發現青花菜苗的生髮效果最好。實驗指出，在攝取青花菜苗的萃取物後，約可將負責分裂的同時使頭髮生長的「毛母細胞（hair matrix）」數量增加到1.8倍。 每天吃1包可望幫助預防改善白髮、掉髮問題 吃法 建議每天吃1包（約50g），節目推薦打成綠拿鐵飲用，或是簡單做成生菜沙拉就非常美味。日本管理營養士淺野まみこ（暫譯：淺野真美子）也推薦了簡單的青花菜苗吐司食譜： 材料（約2人份） 白吐司4片。 水煮蛋2顆 青花菜苗半包。 無鹽奶油適量。 調味料A：優格2大匙、美乃滋2小匙、胡椒鹽少許。 做法 吐司上抹薄薄一層奶油，水煮蛋切碎塊和調味料A混合後放上吐司，再將青花菜苗包在2片吐司中央即可。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

藝人孫鵬、狄鶯獨子孫安佐，自美國返台後開始經營YouTube，大談動漫、健身及獄中生活，人氣不斷扶搖直上，成為新一代網紅，而他昨天(2日)也推出新的影片，內容為樂高玩具的開箱文，更找來表姊「艾莉兒」一起入鏡，結果意外吸引許多網友注意，紛紛歪樓笑說「要開箱表姊！」孫安佐昨天在YouTube發布新影片，找來表姊「艾莉兒」和佐編一起開箱樂高，期間表姊和佐編還不斷爆料他怪怪的事蹟，像是口頭禪「終極大魔王2.0」、「花花王」等，或者會突然問「你會不會開心的時候，突然後空翻？」。不過比起開箱組裝，表姊「艾莉兒」長髮大眼的五官，讓不少粉絲更感興趣，紛紛留言歪樓說「開箱表姊」、「表姊超正」、「求表姊IG」等。其實表姊「艾莉兒」之前就在孫安佐IG上出現過，當時還被粉絲封為「國民表姊」，也有喜愛她的粉絲找出她的IG，當中有許多她辣露長腿的美照，更有一張與狄鶯的合照，兩人不管是臉型、大眼、笑容都相當神似，讓不少粉絲十分驚艷，她自己也回說，拍完時她自己也嚇到，希望她以後也能長這樣。更多 TVBS 報導過年被問「怎不生？」 女主播3個字讓全場閉嘴 50元中1.2億樂透頭獎 男星不藏私揭「中獎秘訣」 孫安佐被比下去了？崔佩儀兒也想當網紅 才華洋溢被讚爆 新年最勁爆？「和Jolin是真的嗎」阿信將正面解答了

曾演過日劇「下町火箭」以及NHK大河劇「真田丸」的新井浩文，被控涉嫌在自家，性侵按摩女郎。新井浩文遭到逮捕，而且他主演的日劇和電影，可能因此停播，接下來恐怕還會面臨鉅額求償。日本演員新井浩文，演的都是配角，卻因為有點壞的外貌，讓人印象深刻。只是現在卻傳出，他因為性侵女性，遭到逮捕。日本記者：「去年7月，新井嫌犯預約外派按摩師傅到自家，結果他把前來服務的30多歲女性按摩師的頭壓住，除了暴力，還施加猥褻行為。」日本民眾：「欸？欸？真的假的？我很喜歡他詮釋氣瘋了的演技，很可惜。」新井被逮，的確讓日本觀眾感到驚訝。儘管他不曾主演日劇或電影，卻是作品中，不可或缺的配角。像是在臺灣播出過的日劇「下町火箭」，他就是其中一員。性侵嫌犯新井浩文：「雜誌上常說我是『知名配角』，不過我個人卻認為我是男主角。」新井供稱，是因為喝醉了酒，才會做出不該做的事。性侵嫌犯新井浩文：「我想今天會喝悶酒吧。」從社群網路上傳的照片，可以看出新井愛喝也愛賭，更常叫按摩妹上門服務。在作品中，他經常飾演壞蛋角色。性侵嫌犯新井浩文：「不只是罪犯，我偶爾也會演好人。」沒想到真的因為犯罪，遭到逮捕。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導庹宗華機上騷擾華航空姐．乘客 下機遭帶走 庹宗華酒醉鬧事 被害空姐泣訴：從下面摸上來... 庹宗華騷擾空服員、乘客 2度拍影片鞠躬致歉 檢方重罪起訴！鈕承澤搬離「頂加樂園」 新家裝潢曝光

旺報【記者林汪靜╱綜合報導】2019年開年，大陸製造業景氣延續低迷態勢，經濟下行壓力仍在加大。財新智庫1日公布1月財新大陸製造業採購經理人指數（PMI）為48.3%，較去年12月下降1.4個百分點，連續兩個月跌破榮枯線，為2016年3月以來最低值。由於內需低迷、大陸製造業廠商調整生產計畫導致PMI探底。。財新PMI走勢與大陸國家統計局公布的製造業PMI不一致，統計局發布1月製造業PMI為49.5，微升0.1個百分點，但兩者都指出PMI已經連續兩個月低於榮枯線。內需收縮 指數下探財新表示，造成PMI探底的主要原因是製造業內需減弱、廠商調整生產計畫，且內需減弱也使得新增訂單指數下降，新增訂單總量已連續兩個月下降，且降幅有所加大。受新增訂單量總量放緩、生產需求下降的影響，1月廠商採購量出現20個月以來的首次下降；成品庫存也結束連續兩個月微升，出現小幅下降，調查顯示，多數廠商因新增訂單數減少，選擇降低成品庫存。不過，新增出口訂單指數出現回升，結束九個月下降、升至擴張區間，為去年4月以來新高。財新智庫莫尼塔研究董事長、首席經濟學家鐘正生表示，新增出口訂單指數出現大幅反彈，這反映出中美貿易「休戰」之後，企業出口訂單得到了明顯修復。企業去庫存 減產出在製造業投入成本方面，連續兩個月下降，1月降幅略超過去年12月指數，廠商反映，原料價格下降減輕了成本負擔，而在市場價格普遍下降、需求低迷的背景下，製造商連續三個月下調產品銷售價格。而廠商對於未來景氣的信心略有改善，製造業對未來12個月的經營前景信心度回升至8個月以來的高點，有部分廠商預期新產品問世、公司計畫擴張，將會在未來一年提振生產量，但對於市場需求疲弱還是存有顧慮。對於1月財新大陸製造業PMI，鐘正生表示，1月製造業內需猛烈收縮，但中美貿易磋商進展積極，外需轉向積極，成為一大亮點；企業去庫存意願增強，產出大幅走低，也凸顯出大陸經濟下行壓力，雖財政和貨幣政策可能將加碼、加速發力，但穩槓桿、強監管的基調不變，大陸經濟走弱的態勢仍將持續。

作者：Ondine Cohane／呂玉嬋節譯講義開闢「紐約時報新視界」這個專輯，收錄世界上最有影響力的新聞機構——紐約時報近日特別精彩且具啟發性的篇章，分為時事、新知、科技、教育、人物、藝術、旅遊等單元，相信使我們對整個世界的趨勢，有更完整更清晰的了解。此外，紐約時報有不少充滿人性關懷的文章，令人讀後熱淚盈眶，這是特別要跟讀者分享的。一、行程不要排得太滿。比方說，難得到了巴黎，很多人雖然帶著幼童，但仍不肯放過任何一個著名景點，每天都在趕行程─這樣太累了。一天安排一個重點，留下充分的時間讓孩子到公園玩耍，或到左岸的咖啡館，全家坐下來，享受一段可貴的悠閒時光。此外，安排行程時，不要忘了孩子的性格。孩子出門不會變成另一個樣子，原本害羞安靜的照樣害羞安靜，活潑愛鬧的，進了教堂或博物館，也不會頓時變得斯文。二、放寬規矩標準，給每個人多一點自由。沒錯，在家時，看電視、吃零嘴都要有所限制，但旅行時就放手吧，每天來一球冰淇淋，讓孩子多看半個小時卡通，孩子開心，你也樂得輕鬆不是嗎？三、由孩子負責他的專屬背包。背包不用太大，主要收納孩子的玩具、零嘴和布偶。規定孩子在下飛機或離開飯店前自己收拾，藉此培養孩子負責任的態度，而你也不用手忙腳亂地在座椅底下找東西。四、選擇適合全家人的住宿形式。飯店與度假村非常舒服，但所有人擠在一個房間，很可能互相干擾，短租公寓是現在許多家庭旅遊過夜的選項。如果就是喜歡投宿飯店，很多飯店歡迎親子旅客，提供貼心服務，出門前不妨多上網比較。五、事先規畫育兒幫手或遛小孩的好去處。有的爺爺、奶奶自願同行，幫忙照顧孩子，他們自然是非常理想的幫手。不過，如果在家相處就已經備感壓力，出門在外可能更容易起衝突，如果是這種情形，不如勇敢委婉拒絕吧。如果目的地有也做了父母的熟人或朋友，請他們推薦當地適合讓孩子放電的去處，或是不嘗可惜的冰淇淋店，這些情報只有在地人最內行。

美國1月份新增就業數字上升至11個月來的新高，並創下連續100個月的成長。儘管經濟前景的不確定因素，讓美國聯準會(FED)對今年再度升息的態度轉趨謹慎，這項數據顯現出美國經濟的潛在成長力道。美國勞工部1日表示，這份每月密切關注的就業報告顯示，聯邦政府部分關閉35天政並未對就業市場造成「明顯」的影響，同時承認此報告無法量化對私人企業的影響。但一週前剛結束的史上最長聯邦政府關閉，將失業率推升至7個月高點，來到4.0%。在此報告公佈的前兩天，聯準會剛釋出可能會結束升息的訊息，因為這波為期3年的升息逐漸對經濟產生不利影響，包括金融市場波動震盪以及全球經濟成長放緩。新增就業活動的快速成長呈現出美國經濟的強勁動能，這也可以從 1月份製造業數據看到。然而，薪資成長放緩，顯示出美國進入溫和通膨的狀態。勞工部表示，非農就業人數上個月增加了30萬4,000份工作，是自2018年2月以來最大的增幅。就業人數成長也受惠於建築工地、零售業，以及餐廳、飯店與主題遊樂園等服務業的人力需求。然而1月份的數字卻較11及12月下修7萬人。根據經濟學家先前預估，1月非農就業人數僅增加16萬5,000人。每月大約需要增加10萬個工作，才能跟上工作年齡人口(working-age population)的成長。原始連結

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 圖提供/Po Chen】位於苗栗苑裡的「中臺灣休閒地標」全國花園鄉村俱樂部，以「美食球場」聞名於台灣高爾夫球界，是北、中、南部球友，與台灣球隊每年行程必選的一站。除了擁有職業錦標賽場地等級的高爾夫球場，全國花園球場的休閒會館提供五星級住宿、還有中餐廳與西餐廳的美味料理，成為國內外企業獎勵旅遊的重點獎項。全國花園鄉村俱樂古斯托義大利西餐廳才風光舉辦知名樂團主秀的2018-19跨年晚會，絢爛煙火將2019年點綴歡樂，帶來新年新希望。而即將迎接己亥豬年農曆春節的到來，為了服務在地鄉親與愛好運動的球友，農曆春節假期九天連假，全國花園鄉村俱樂部推出春節不打烊服務，知名餐飲四季中餐廳、古斯托西餐廳更推出中西式除夕圍爐及春節團圓餐，陪您一起過新年。氣象預報指出農曆新年假期的初二天氣將轉晴，位於中台灣地區的縣市甚至會飆到25至26度，全國花園鄉村俱樂部將會是風和日麗適合家人團聚、打高爾夫、親子渡假、舉辦同學聚會的好勝地。擊球服務全年無休，2019年二月四日除夕當天上午仍然提供球友擊球，大年初一起全日上午、下午皆可預約擊球時段。此外，凡於春節初一至初六來場擊球即獲得Ocard 新春刮刮樂一張，將有機會獲得住宿與高爾夫擊球等優惠卷，歡迎各位球友一起來過好年！全國花園鄉村俱樂部總經理吳憲紘說：「全國高爾夫球場所在地區位於苗栗苑裡的核心點，周邊有相當多而且很棒的旅遊景點，特別建議來這邊的朋友們，除了打球之外，可以和家人，一起到周邊的旅遊景點去走一走，悠閒度假。」全國花園鄉村俱樂部周邊景點，包括知名的勝興車站，有苗栗最新推出全台唯一的鐵道自行車Rail Bike，可沿途欣賞龍騰斷橋，還有適合親子同遊的飛牛牧場、華陶窯、東里家風、鴨箱寶、三義木雕博物館等，適合遊客前來全國花園鄉村俱樂部安排三天兩夜或四天三夜的深度之旅，定點深度旅遊，避免舟車勞頓，讓度假更輕鬆愉快。全國花園鄉村俱樂部擁有十八洞國際錦標賽球場，以及四季中餐廳與古斯托西餐廳，並設有渡假會館，提供四十九間精緻客房，以及休閒設施包括健身房、撞球區、兒童遊戲區、KTV、短桿練習區、長桿練習場等，不論是球友或是不打球的顧客，都可以前來進行定點旅遊。羅開影音新聞-全國球場農曆春節不打烊，定點深度旅遊不塞車

記者呂傳琍／綜合報導藝人庹宗華昨（1）日搭乘華航從台北飛往新加坡途中，傳出酒後鬧事，不僅在機上大吐口水，甚至疑似騷擾空姐，引起軒然大波，事實上藝人大鬧飛機的糗事，時有所聞，其中知名港星鄭中基更被空服界列為「最害怕遇到藝人」，引起熱議。▲庹宗華傳出酒後鬧事。據了解，港星鄭中基2000年在從美國洛杉磯搭乘長榮航空飛往台北的途中，因喝醉酒大失控，不僅在飛機上抽菸，更對機組人員動粗，暴打空姊，整架飛機甚至緊急降落阿拉斯加安克拉治國際機場，鄭中基一下飛機就遭到警察逮捕，惡劣的行為，在當時引起轟動，據了解，鄭中基還被空服界列為「最害怕遇到藝人」之一。▼▲鄭中基被空服界列為「最害怕遇到藝人」。（圖／翻攝自鄭中基臉書）今日庹宗華遭爆疑似騷擾空姐，同機旅客接著爆料，在機上看見空姐哭泣說著，「你都從下面摸上來了，你怎麼還可以說沒有」，機組員口頭勸說無效，甚至對庹宗華發出警告函，面對指控，庹宗華則回應：「昨天呢，應該是在飛機上喝了一點酒，要過年了嘛，比較就興奮一點、聲音大聲一點，真的不好意思。」▲庹宗華遭爆疑似騷擾空姐。更多三立新聞網報導返鄉看過來！3日春節國道車流量大 建議「下午時段」出發沒水準！男子帶小孩看飄浮街頭藝人 竟用手機拍裙底機關過年被問「怎麼還不生」？她霸氣吐3字反擊！親戚全閉嘴了庹宗華機上疑酒後騷擾空服員 華航不排除協助提告

中國知名自由派學者、北京大學法學院教授張千帆日前傳出遭檢舉「鼓吹西方制度」。他所撰寫的教材「憲法學導論」近日遭全面下架，包括亞馬遜書店的電子版。「憲法學導論」是由法律出版社出版，從2004年發行迄今已近15年。法律出版社是中國司法部直屬的法律專業出版機構。張千帆1月31日接受微信公眾號NGOCN專訪時，對於網傳他的著作被舉報是宣揚西方思想，直斥為「無稽之談」。他強調，憲法學作為一門學科不應該政治化，政治化的話就沒有了知識。政治化和知識是不相容的，如果政治化了，就只有宣傳口號了，所以說「任何學科都要保持一定的政治中立性」。張千帆說，法學是一門理論學科，就法論法就可以，包括教憲法，就憲法論憲法就可以，本身就不受干預。他坦言，「當然我們這個政治環境不好，很多老師的話還是有恐懼心理的，不敢放開來教，這本身是不應該發生的一種情況」。這篇專訪，目前也已被下架，但在網路引發熱傳。一月初，網路上流傳中國國家教材委員會發布的一份紅頭文件，名稱是「關於開展高校憲法學教材全面摸底的通知」，要求省級教育部門調查各地高校（大專院校）正在使用的憲法學教材，包括主編姓名、出版年期、使用學科及學生人數，必須在1月15日前統計完畢並上交至中國教育部教材部。星島日報報導，有法律學者在微博說，中國政法大學法學教授柯華慶「舉報」一些憲法學教科書，包括張千帆及北京清華大學教授林來梵的教材，並指這些教材「鼓吹西方制度，嘲諷社會主義」。柯華慶則在受訪時否認。綜合網路訊息，1月27日，中國實體書店已看不到張千帆撰寫的「憲法學導論」，網路電商也已全面下架。一名大學生在微博發文稱，幸好他得知後在亞馬遜Kindle電子書店買到，因為亞馬遜隔天也下架了。「憲法學導論（第三版）」極受大學校園歡迎，在「豆瓣讀書」獲得高達9.8的評分。多名網民指出，該書被下架後，地下行情已經喊到一本人民幣500元（約新台幣2300元），漲了10倍之多。還有不少人在中國社群媒體分享該書的電子檔下載連結，但沒多久，連結就宣告失效。美國之音中文網報導，有消息指一些大學目前已改用由「馬克思主義理論研究和建設工程『憲法學』編寫組」編寫的教材。自由亞洲電台引述中國維權律師騰彪表示，張千帆書籍被下架，揭示了中共對意識形態控制的正進一步收緊。這也反映了中共對民間的自由化傾向和自由思想的傳播感到恐懼。

國際中心／綜合報導新人辦婚禮，除了自己開心之外，考量賓客的負擔能力也很重要！美國有一位準新娘，日前想到泰國結婚，但要求親友自付3000美元（約新台幣9萬元）參加，結果只有9人回應，她只好把地點改到比較近的夏威夷，結果還是沒人要去，讓她氣到PO文表示，「這些人要是在3天內不回我，我就刪除你臉書好友...」▲新娘想辦海島婚禮，但親友不捧場。（圖／翻攝自pixabay）根據《每日郵報》報導，原本打算在泰國舉辦婚禮的新娘，總共邀請了150名親友，最後只有9人回應，讓她氣憤表示，「好吧！我知道花3000美元（約新台幣9萬元）來參加我們的婚禮，對某些人來說有點難，不管怎樣，我都應該幫你們分擔一些。」為了不讓婚禮辦不成，新娘決定將婚禮改辦在距離較近的夏威夷，費用比較低只要1000美元（約新台幣3萬元），結果只有7個人回應，比原本9個還少，這也讓新娘氣炸表示，「花費變少了，但想來的人也變少，你們就不能花2000美元來祝福我們嗎？」新娘最後還說要取消婚禮，「我要拒絕任何人那一天來分享我們的幸福，還有你們這些人，最好在三天內回覆我，否則我就刪除你們臉書好友，祝你們好運！我相信可以找到更好的朋友！」更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片女兒遭性侵後輕生…11年後父雇殺手復仇 5槍打死惡狼夫家要男孩…她1年墮胎4次身體壞光 狠夫丟77萬逼離婚結婚好難…媽媽開聘金5百萬 爸嗆男友「不分手燒你全家」